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トレーニングの前後に体操やストレッチに取り組んで、次の日に疲れを残さないような指導を心がけております。メインの運動に比べておろそかにしてしまいがちですが、怪我をしないためにしっかり筋肉を伸ばすことが重要です。安全に楽しくボクシングやスポーツに打ち込むためのノウハウを門真市で伝授してまいります。

スポーツに取り組む前後のストレッチは怪我防止や翌日に疲労を残さないための重要な役割を担っています。門真市にて、ボクシングだけでなく、柔軟体操のやり方も丁寧に教えるジムを営んでおります。筋肉を伸ばす心地よさを感じられます。