健康の基盤となる体力を作るジム
FEATURE
強くてしなやかな心身に導くため指導を門真市で行っております。「激しいトレーニングはついていけそうにない」とお考えの方でも気軽に立ち寄っていただけるような、身体を鍛える楽しさを発見できるボクシングジムを目指してまいります。健康に生きるためには基盤のしっかりした体力が必要です。コンディションや目標に寄り添ったトレーニングで理想の身体に導くお手伝いをいたします。
健康的な心身を育てるフィットネス
楽しくトレーニングしていただけるような指導を門真市で行っております。体力を徐々に向上させ、身体を気持ち良く動かしながら健康的な心身を作り上げます。話し合いながらメニューを決めるため、ついていけなくなることはありません。体力を向上するには、継続していくことが大切です。シニアの方でも無理をせずにフィットネスに励めるよう、個人に寄り添う指導をいたします。
心と身体を快調へと導くボクシング
体力アップを目標に身体を鍛えるトレーニングを門真市で執り行います。筋肉が育つと代謝が上がり、体液や血液の循環が整います。不調の原因となり得る老廃物も滞りにくくなるので、浮腫みや冷えなどを楽にする効果が期待できます。また、精神的にもリフレッシュでき、心の安定にも繋がります。ボクシングで心と身体の調子を快適に整え、健やかに生きる力を育ててまいります。
レベルに合わせたトレーニングプラン
ボクサー育成を目指す本格的な指導からダイエットまで、目標に合わせた幅広いトレーニングを門真市で行っております。コミュニケーションを取りながらこれまでの運動経験等を見極め、一人ひとりのレベルに合ったメニューを指導してまいります。有酸素運動や無酸素運動、ボクシング要素をバランスよく盛り込んだサーキットメニューで、基礎体力を向上させながら目標に邁進できます。
理想のボディを叶えるダイエット
気になる部分の脂肪を燃焼しながらダイエットに励むトレーニングメニューを門真市で提供しております。女性が気になりやすいウエスト、ヒップ、二の腕などを効果的に動かすボクシングなら、きれいな全身痩せを目指すことができます。また、単調な運動を長時間続けることはなく、サーキット風のメニューで飽きずに身体を動かし続けられます。理想のボディラインを叶えます。
運動習慣を身につけてストレス発散
外部からの刺激が多いストレスフルな現代社会で、明るく生き抜くための運動を門真市で提案しております。日常的にかかる心身の圧力で、ストレス反応を引き起こし悩んでいる方も多いです。運動習慣の継続は、心身を元気にする役割を果たします。トレーニングで気分転換をして、心を穏やかに保つお手伝いをいたします。仕事帰りのストレス発散の場として立ち寄っていただけます。
