タマキスポーツジム

門真市のジムでストレス発散 | 気持ちの良い運動で睡眠の質を向上

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ストレス発散

気持ちの良いパンチでストレス発散

STRESS RELIEF

仕事や家事、育児に追われる日々で知らず識らずのうちに蓄積する心の疲労をリフレッシュするボクシングを門真市で教えております。ミット打ち等で行うパンチで、普段の生活では経験できない気持ち良さが体感できます。身体を動かすことは、気分転換やストレス発散に効果があり、健康的な生活を送る精神の安定に役立ちます。身体機能を上げながら、明るく前向きに生きるための趣味としてトレーニングを楽しんでいただけます。


継続的な運動習慣で整える精神衛生

老若男女問わず、ストレスの多い現代社会で健康的に生き抜くためのトレーニングを門真市で指導してまいります。仕事や日常生活で受ける外部からの刺激によって表れるストレス反応に悩む方も少なくありません。ストレス反応は心理面、行動面、身体面とあらゆる場面で表面化して心身を苦しめます。運動には気分転換や心をリラックスさせる効果があり、継続的な運動習慣は心身を健康に維持していくための重要な役割を担います。トレーニングに打ち込みながらストレス発散ができるジムとして、心の疲れを癒してまいります。

睡眠の質を上げて癒す心身の疲労

良質な睡眠は日中に受けた心身のダメージを癒してくれます。疲れた心身を休めるには質の良い睡眠が欠かせません。しかし、身体を動かすことのない座り仕事や、パソコン仕事などに励んでいると、頭は疲労で早く休みたいのになぜか寝付けず、寝付けても眠りが浅くなってしまうことがあります。ジムに通ってトレーニングを行うと、心地の良い身体的な疲労感が得られ、寝付きが良くなる効果が得られます。門真市にて、ミット打ちやジャブなどのボクシングでしか体験できない動きでストレス発散しながら睡眠の質の向上を目指せます。

店舗概要

ACCESS

タマキスポーツジム

電話番号
06-6904-7227
FAX番号
06-6904-7227
所在地
〒571-0057
大阪府門真市元町27-13(タマキスポーツジム)
営業時間
13:00 ~ 21:00
※日曜のみ10:00~15:00
定休日
祝日・お盆・正月

余計なことは考えずにストレス発散

運動はストレス発散に大変効果的です。ボクシングで普段味わえない爽快感を楽しみながら精神の安定を試みていただけます。ジムでトレーニングに打ち込んでいる間は、トレーニングのことしか考えられなくなるので、余計な考え事をせずに済みます。ボクシングに没頭し、心と身体を解放する時間を体験していただけます。また、心地の良い疲労感がもたらす睡眠で、心身をしっかりと休めるリラックスタイムが得られます。ストレス社会で闘う女性たちを門真市から応援いたします。

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