門真市のジムでトレーニング | 目標に応じて設定する多彩なメニュー

日頃のストレス発散から、ボクサーを目指す人に向けた本格的な指導まで、幅広い目的に合わせたトレーニングを門真市で提案してまいります。最初からレベルの高い内容をこなすジムではありません。事前に要望をしっかり伺い、体力や今までの運動経験に合わせてぴったりのプログラムを考案いたします。体操やエアロバイクを用いた有酸素運動や、腹筋や背筋などの無酸素運動、フォーム指導やミット打ちなどのボクシング指導を盛り込んだサーキット形式のメニューに取り組みます。段階を踏んだレベルアップで身体機能向上を目指します。

年を重ねると身体を動かす機会が減り、体脂肪がつきやすくなり、ますます身体が動かしにくくなる悪循環に陥ります。運動不足は代謝の低下も招くため、老廃物が停滞し、様々な不調を引き起こす原因になり得ます。門真市にて、ボクシングを取り入れた効率的なトレーニングで、日頃の運動不足によって鈍った身体を少しずつ動かすことで若々しい身体に導いてまいります。スポーツ未経験の方でも取り組めるような簡単な動きからスタートいたしますので安心して参加できます。友人や家族を誘って一緒に楽しくジムに通えます。