タマキスポーツジム

門真市のジムでトレーニング | 目標に応じて設定する多彩なメニュー

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トレーニング

多彩なトレーニングで目指す目標

TRAINING

気軽にボクシングにチャレンジしていただくため、楽しく指導をしております。トレーニングは体力に合わせて話し合いながら徐々にレベルアップいたします。無酸素運動や有酸素運動、ミット打ち等の本格的なボクシング指導と、バリエーションに富んだ内容を織り交ぜて行うので飽きることなく続けられます。門真市にて、ストレス発散やダイエット、ボクサー志望など、様々な目標や希望に合わせてメニューを考案してまいります。


幅広い要望に応えるメニューを考案

日頃のストレス発散から、ボクサーを目指す人に向けた本格的な指導まで、幅広い目的に合わせたトレーニングを門真市で提案してまいります。最初からレベルの高い内容をこなすジムではありません。事前に要望をしっかり伺い、体力や今までの運動経験に合わせてぴったりのプログラムを考案いたします。体操やエアロバイクを用いた有酸素運動や、腹筋や背筋などの無酸素運動、フォーム指導やミット打ちなどのボクシング指導を盛り込んだサーキット形式のメニューに取り組みます。段階を踏んだレベルアップで身体機能向上を目指します。

若々しい身体を作るシニア向けメニュー

年を重ねると身体を動かす機会が減り、体脂肪がつきやすくなり、ますます身体が動かしにくくなる悪循環に陥ります。運動不足は代謝の低下も招くため、老廃物が停滞し、様々な不調を引き起こす原因になり得ます。門真市にて、ボクシングを取り入れた効率的なトレーニングで、日頃の運動不足によって鈍った身体を少しずつ動かすことで若々しい身体に導いてまいります。スポーツ未経験の方でも取り組めるような簡単な動きからスタートいたしますので安心して参加できます。友人や家族を誘って一緒に楽しくジムに通えます。

店舗概要

ACCESS

タマキスポーツジム

電話番号
FAX番号
06-6904-7227
所在地
〒571-0057
大阪府門真市元町27-13(タマキスポーツジム)
営業時間
13:00 ~ 21:00
※日曜のみ10:00~15:00
定休日
祝日・お盆・正月

身体機能が向上するトレーニングプラン

身体づくりを始める理由やきっかけに沿って、一人ひとりに合ったトレーニングプランを作ってまいります。実際に身体を動かしながら話し合って調整していきますので、無理をすることなくジムに通い続けられます。シニアの方にも通っていただけるような、身体機能の向上を目指して若々しい心身を作るメニューも用意しております。今まではできなかった動きや運動ができるようになる喜びを感じられます。門真市で、生まれ変わったように元気な自分に出会うサポートをしてまいります。

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